Spring Exclusive Edition
Feelgood Sunday
Glimt fra en nydelig dag
🌸
En dag fylt med energi, ro, latter og glede - en helt spesiell feelgood-stemning.
​
Dette var din dag - en dag hvor du kunne trekke deg litt tilbake fra hverdagen, og gi deg selv det du kanskje savner mest: påfyll!
​
Tid.
Energi.
Indre ro.
Fellesskap.
Overskudd.
​
Inspirasjonsforedrag
Kvinne 40+, robust, sunn og i balanse
​​
Ince snakket om hvordan være sunn, robust og i balanse i 40, 50, 60+ årene.
Om hva du gjør når du er frustert over at kroppen/hodet ikke spiller på lag.
Om å forstå bedre hvordan kroppen fungerer og hvordan du kan trene, spise og hvile for mer harmoni.
På vår exclusive Spring Edition kom helse-hack å ta for sommeren!
Dette foredraget var midt i blinken for oss!
​
Ince er sertifisert personlig trener, instruktør og kostholdsveileder med bred kompetanse og over 30 års erfaring.
I tillegg til foredragsholder underviser hun. Hennes instruksjonstil er lystbetont, og hun får deg til å yte det lille ekstra på treningen.
​
«Min viktigste oppgave som instruktør er å skape motivasjon ved å finne aktiviteter som utfordrer deg på ditt nivå, og sørge for at du trener med kvalitet på den mest hensiktsmessige måten - og hjelper deg å bli den beste utgaven av deg selv!»
​
Ince har jobbet som PT, gruppeinstruktør, kursholder og utvikling av treningskonsepter. Hun har vært med å gründet treningskjeden som ble Elixia, samt vært nordisk markedsansvarlig for kjeden.
Ince har internasjonal erfaring som personlig trener og instruktør gjennom flere år i USA.
I tillegg har hun toppidrettserfaring med utøvere på internasjonalt nivå innen styrke, kondisjon og bevegelighetstrening.
Facebook: @Ince Trening og Kosthold
Instagram: @mrs_fit_norway
Epost: ince@vesthelse.no
