Gled deg til:
Smart trening i hverdagen
Dyp hvile & avspenning
Et helt unikt badsturituale
Yoga, PUST & Meditasjon
Inspirerende foredrag
Deilig hotellunch og pausemat
…og mye mer som vi vil dele snart!
Feelgood Sunday
8. Nov 2026
💗
"Tusen takk for en vidunderlig dag!
Bare godhet og inspirasjon fra start til slutt. Badsturitualet var spesielt minneverdig for meg, kjente på så mye der jeg tar med meg videre.
Tusen hjertelig takk!✨
Marianne."
💗
«Jeg dro hjem med en ro i kroppen jeg ikke har kjent på lenge.»
«Badstuen og energien i rommet var helt magisk.»
«En perfekt blanding av egentid, fellesskap og påfyll.»
"Takk for veldig bra event!
Vil trekke frem badstue, yoga og lunsjen"
💗
🌱Feelgood Sunday🌱
Velkommen til en eksklusiv, kortreist retreat i vakre omgivelser på Holmen Fjordhotell.
Søndag 8. november inviterer vi igjen til Feelgood Sunday!
Vi glemmer ikke forrige feelgood sunday - en dag fylt med energi, ro, latter og glede - en helt spesiell feelgood-stemning.
Dette er din dag - en dag hvor du kan trekke deg litt tilbake fra hverdagen, og gi deg selv det du kanskje savner mest: påfyll! Tid. Energi. Indre ro. Fellesskap. Overskudd.
En dag fylt med energi, ro, latter og glede - en helt spesiell feelgood-stemning.
Du kan glede deg til:
🌸 Myk yoga, pust & meditasjon
🌸 Effektiv og inspirerende styrke & kondis trening
🌸 Et sanselig og unikt guidet badstuerituale med eteriske oljer
🌸 Forfriskende havsbad som vekker kroppen
🌸 Deilig og næringsrik hotell-lunsj
🌸 Snacks, kaffe & te hele dagen
🌸 Inspirerende foredrag
Med balanse mellom trening & hvile, indre ro & ytre kraft, energi & meditasjon gir vi deg nøkkelen til en herlig høst!
Du får med deg:
🌸 Treningstips du kan ta med hjem - både yoga, styrke, kondis og meditasjon
🌸 Eksklusive og enkle kostholdstips for en sterk og balansert kropp
🌸 Kunnskap om hvordan balansen mellom trening, ro & hvile er nøkkelen til en energisk vinter!
Priser:
Kommer med priser og mer info veldig snart!
Påmelding:
Send "JA takk " til:
💌 post@feelgoodhub.no
📅 8. Nov Holmen Fjordhotell
👑 Betal til konto, så er du med! 1594.01.34266
✅ Du mottar bekreftelse på påmeldingen på mail.
Det er ved innbetaling du er påmeldt og sikrer din plass.
Se bookingregler nederst på siden.
Vi gleder oss til å skape en ny og uforglemmelig dag sammen med deg!💗
Alle kan være med 💗
Gled deg til en søndag som løfter!☘️
Hilsen oss i Feelgoodhub
Johanna, Ince & Signe
Trude & Ellen Merete
Tilbakemelding Feelgood Sunday - Spring Edition 2026
"Vi fikk alt vi ønsket oss: god yoga der Johanna hjalp oss å vekke opp kroppen på en myk og riktig måte, før Ince med herlig energi ledet oss igjennom en kroppsvekt-/kondisjonstrening. Hadde ikke klart meg igjennom økta uten sekundering, kyndig veiledning og riktig mengde med motivering. Som sist: effektive øvelser som kan gjøres hvor som helst og når som helst.
Deretter en deilig lunsj, med gode retter for enhver smak. Vi følte oss litt undertoner i treningsklær når resten av hotellgjestene var konfirmasjonspyntet da var det godt at det var flere av oss, og at vi satt litt skjermet.
Så var det klart for Signe sitt badsturiuale. Det er ren nytelse å sitte i varmen og kjenne hvordan isklumpene med de herlige eteriske oljene løses opp av badstueovnen og treffer alle sansene våre, gjør oss myke i kroppen og resetter oss. Akkurat riktig olje til riktig tid, Signe gir oss kunnskap om hva de ulike oljene gjør og musikken topper opplevelsen. Spesielt når vi nynner med til «I am….»
Vi kom lykkelige inn til Ince, som ventet tålmodig på at vi skulle skifte og gjøre oss klare for foredrag. Foredraget om kvinner 40+ minnet oss på hvordan kroppen vår fungerer: Hva som er viktig å tenke på, både for å forklare hvorfor vi ikke kan gjøre det samme som da vi var yngre og hvordan trening og kosthold kan hjelpe oss å ta vare på oss selv. Masse nyttige tips uten moralsk pekefinger, bare kunnskap og vennlighet.
Rolig yogapraksis med Signe og Johanna avsluttet dagen på en avslappende og nydelig måte. Med ro og masse tid i hver stilling til å virkelig jobbe på kroppens premisser."
Tusen takk for dette påfyllet
Vi gleder oss til neste gang!!
Yoga - Trening - Havsbad
Priser kommer her:
du kan velge med eller uten guidet badstuerituale
Holmen Fjordhotell
Hotellet ligger vakkert ved en liten strandperle i Asker
Vi har valgt Holmen som destinasjon for det er kort vei fra Oslo, Asker & Bærum, Drammen, og tilgjengelig fra hele østfold.
Det serveres en nydelig og næringsrik lunch.
Fra brygga kan vi bade.
Store, fine saler til gruppeundervisning.
Foredragssal.
Friområde perfekt for utendørs trening.
Tilgang Spa.
Parkering og enkel adkomst med kollektivt.
For bestilling av overnatting kontakt Hege på booking: 91562131
FeelgoodHub konsept
Feel In
Yoga, pust og meditasjon gir deg muligheten til å koble deg på ditt indre.
Gjennom rolig og tilstedeværende bevegelse finner du balanse og klarhet, mens pusteøvelser gir nervesystemet en velfortjent pause eller glasklar tydelighet.
Meditasjonen lar deg lande i øyeblikket, frigjøre stress og gi slipp på det som ikke lenger tjener deg.
Dette er stunden for å nære deg selv fra innsiden og ut, så du kan møte hverdagen med en dyp følelse av indre ro, klarhet og fornyet mental styrke.
.
Feel Out
Bevegelse er en kilde til både fysisk styrke og indre balanse. Gjennom trening kan du bygge opp både kropp og sjel, og finne ny energi som gir deg overskudd til å møte hverdagen med vitalitet.
Trening handler ikke bare om å bli sterkere, men også om å oppleve bevegelsesglede – å kjenne gleden ved å bruke kroppen og finne rytmen som passer for deg.
Styrketrening gir også et rolig og fokusert sinn. Når du trener, frigjør kroppen endorfiner, lykkehormoner som gir deg en naturlig følelse av velvære.
Feel You
Her deles inspirasjon, engasjement og glede!
Foredrag rundt helse og god livskvalitet basert på forskning om helse. Nyttige og enkle verktøy som kan tas med i hverdagen.
Viktige tema rundt kvinnehelse å det få en god og glad overgangsalder.
--------
Sauna, havsbad og inspirasjon til vinterbad får du på våre events. Kombinasjonen av varmt og kaldt vekker sansene, øker energien og gir en dyp følelse av ro, som gir velvære lenge etter du har forlatt vannet.
Feel Food
Mat er mer enn bare drivstoff – det er en kilde til både nytelse og ytelse. Et balansert kosthold som kombinerer smakfulle, sunne ingredienser gir deg ikke bare energi, men også gleden av å nyte hvert måltid.
Feel Food handler om å spise på en måte som gir kroppen den næringen den trenger for å prestere optimalt, samtidig som sansene tilfredsstilles.
Hvem passer reatreatene for?
Retreatene passer for deg som vil ta vare på helsen og investere i deg selv .
For deg som ønsker påfyll og tid til å vende oppmerksomheten innover.
For deg som vil ha inspirasjon og motivasjon, men også
ro og hvile i et varmt og raust fellesskap.
Gi deg selv en uforglemmelig Feelgood opplevelsesdag
og ta gjerne med en venn som drømmer om det samme!
Ingen forkunnskaper trengs, bare lysten til å gjøre noe godt for deg selv.
Kom som du er, og gå hjem med fornyet gnist og motivasjon!
Feel-osophy
Vi er lidenskapelig opptatt av trening, helse, yoga, pust og meditasjon.
Vi tror på å leve med nærvær og glede.
Når du kobler deg dypere til både hjerte og kropp, åpner det for mer vennlighet, balanse og livsgnist.
Finner du ekte godfølelse, vokser du – har du også mer å gi til deg selv og de rundt deg.
Om oss i Feelgoodhub
Noen flere tilbakemeldinger fra de fine deltagerene våre:
Feelgood Sunday
For en fantastisk givende dag med masse flott påfyll, Ince! Flow, pilates, vinterbad, basturituale, styrketrening på brygga, yoga og meditasjon i en herlig blanding!🥰 Tusen takk! Gleder oss allerede til neste treff! 🤩🤩🤩
Feelgood Sunday
Tusen tusen takk for en uforglemmelig dag med deg/dere i går!!I had such a sweet time… connected with some lovely women, and the lunch was just delicious!Also have some strengh excersizes i learned in the pilates class that i am going to do at homeBut just wanted to say that my most favorite part of the day was the sauna ritual with you, and dip in the fjordWhen you are leading this sauna ritual… can feel you are in such a place of purity and love, and your frequency you emit helps lift us all!! I know i have said it before to you, but it is such a rare thing to encounter, and touches me so deeply, that i just wanted to thank you one more time!Much love and warmest hugs to you dear Signe
Badstueritualet
"Valget falt på badstu og badsturituale med badstumester Johanna. Hun skapte rett og slett en magisk stund i badstua! Med sin fantastiske formidlingsevne, sin behagelige stemme og sitt oppmerksomme og gode blikk, fikk hun i gang tankevirksomhet og refleksjoner som vil sitte i en lang stund framover. Ledsaget av gode oljer og nydelig musikk, ble dette en herlig totalopplevelse for oss alle sammen. Det gjenstår bare å si tusen takk! Johanna som badstuemester:
Anbefales på det varmeste!"
Valborg