Feelgood Sunday
Årets tema:
Kvinnekraft og menopause
16.November 2025
kl 9-17
Holmen Fjordhotell med Badstuerituale og trening på Pust Kadettangen
Tusen takk til dere for at fjorårets dag ble så fin!
Det ble en nydelig dag for deg, din helse og livskvalitet.
Det ble feelgood-trening, yoga, pust og meditasjon, en deilig sunn lunsj, og ikke minst;
vi nøt havsbad, sauna og inspirerende badstuerituale og innføring i vinterbading.
Dette var dagen for å hente ny kraft, fylle på med energi og få inspirasjon til å leve med enda mer vitalitet.
Dagen var for deg som vil ta vare på helsen din, styrke dine relasjoner, til deg selv og de rundt deg.
Takk for oss!
Tusen takk for dagen kjære dere!!
🙏🏻
You dreamed the dream, and made it happen!
Deltager Feelgood Sunday 24
Livskvalitet, Kvinnehelse og Overgangsalder
Motivasjonsforedrag av Dr. Lone Wilberg
5 grep for helsefremmende egenomsorg:
-
å være oppmerksom (til stede)
-
å være aktiv
-
fortsette å lære
-
å knytte bånd og
-
å gi
"Helsefremmende egenomsorg"
av Dr. Lone Wilberg
Et motiverende foredrag om hvordan vi gjennom vår livsstil og våre livsvalg positivt kan påvirke vår fysiske og psykiske helse, med spesiell vekt på kvinnehelse.
Foredrag er basert på forskning og Folkehelseinstituttets anbefalinger om 5 grep til økt livskvalitet:
Fem grep for hverdagsglede er et helhetlig livskvalitetsfremmende og sykdomsforebyggende konsept som kan benyttes på alle nivåer. Rådene tar utgangspunkt i felles menneskelige behov som vi alle trenger å få dekket for å ha det bra og fungere godt.
De fem konkrete aktivitetene kan brukes av alle for å fremme livskvalitet og helse, uavhengig av alder og livssituasjon.